Dieta gift facile per tutti

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Come spiegare in modo facile e accessibile a tutti un modello alimentare scientifico e innovativo  che sta imponendosi giorno dopo giorno come regime di salute ed equilibrio? Le solide basi scientifiche che fanno di DietaGIFT la dieta del futuro (normocalorica, normoproteica e legata al movimento fisico) sono qui spiegate in modo volutamente semplice (ma non per questo superficiale), completo e con l'aiuto di molti esempi pratici.

Barbara Fedrigo, laurea umanistica e studi di naturopatia,  sportiva praticante di corsa e triathlon, da anni responsabile del gruppo Facebook di autoaiuto nell'applicazione della dieta (una di voi...), ha ripreso ed arricchito due ani di "post" e commenti usati per spiegare, in modo comprensibile anche ai più scettici, i rudimenti di base di questo regime.

Per i più esigenti il testo - molto colloquiale e accattivante -  è arricchito da alcuni commenti di Luca Speciani e Lyda Bottino, che potranno aiutare un eventuale approfondimento successivo. Un'occasione da non perdere per chi sia stanco delle solite diete e, incuriosito dalla DietaGIFT, non abbia mai avuto il tempo o la possibilità di un approfondimento concreto.


Autore: Barbara Fedrigo

Numero pagine: 160


 




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