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Manuale dedicato al triathlon e pensato sia per gli atleti sia per chi vuole iniziare: vengono illustrati  tutti gli aspetti  della multidisciplina,  scientifici,  tecnici, psicologici e di prevenzione degli infortuni, oltre alle linee guida per arrivare a essere triatleti completi; non tramite sterili elenchi di tabelle, ma con approfondimenti, grafici e illustrazioni sulle tre frazioni di nuoto, corsa e ciclismo. Il tutto offre un quadro chiaro di questo sport, aiutando a sfruttare al meglio le proprie potenzialità, con particolare attenzione alle caratteristiche soggettive. Una guida preziosa per chi desidera progettare un piano di sedute che rifletta aspirazioni e scelte personali.

 

 

Autore: Costantino Bertucelli

Numero pagine: 192




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