Respirare con la mente

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Lo sport come esempio, come modello perché la vita può presentare le stesse gioie, asperità e frustrazioni di una competizione sportiva, con regole da rispettare e risultati da ottenere: richiede un impegno costante, una concentrazione continua e soprattutto, la capacità di accettare anche la sconfitta.

Lontano dall'essere un manuale di regole, "Respirare con la mente" è un viaggio attraverso le proprie esperienze, un invito a guardarsi dentro, a porre particolare attenzione ai segnali del proprio corpo.

Conoscersi e capirsi vuol dire saper affrontare i propri limiti ed iniziare da essi il miglioramento continuo di noi stessi.

Ed è qui che la preparazione mentale assume un ruolo rilevante, il giusto approccio per andare oltre.

 

Autore: Riccardo Penna

Numero pagine: 164



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