Muovere l'allenamento

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Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale

 

Il manuale dell'allenamento funzionale, curato da uno dei maggiori esperti italiani sull'argomento. Indispensabile per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive.

I movimenti  fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre... finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance.

Un viaggio che ci guida dall'allenamento "come era" all'allenamento "come potrebbe essere".

"Muovere l'Allenamento" è una "ANTOLOGIA" che propone un'idea allenante diversa, un programma costruito sulle reali esigenze dell'atleta e della disciplina praticata.

 

Autore:  Alberto Andorlini

Numero pagine: 387, con circa 800 immagini

 

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