Con il termine trail running si intende la corsa di media e lunga distanza effettuata su terreni naturali.
Questo libro è completo ed esaustivo e tratta l’argomento con un approccio globale, fornendo tutte le indicazioni ai principianti che vogliano affacciarsi a questa disciplina sportiva e soddisfacendo le esigenze dei podisti che già hanno trovato nella corsa in montagna un motivo di soddisfazione.