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HomeProdotto book-authorMattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca
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    La corsa del calciatore (INDI 21)

    Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca
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    La corsa del calciatore (INDI 21)

    Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca

    Il 21esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Corri bene, Corri forte
    La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice
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