• 21K Max Monteforte
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    21K – Il modo più veloce per correrli al meglio

    Autore: Max Monteforte
    Numero pagine: 192

    Il secondo libro della Collana “Correre MYCoach”.

    La mezza maratona è una tappa imprescindibile per un runner ed esige di essere preparata con cura e senza improvvisazioni. Questo libro è stato scritto per accompagnarvi a tagliare il traguardo della vostra 21k. Leggetelo e le vostre gambe, stanche ma felici, vi ringrazieranno.

    Ricordate: la corsa non è solo una questione di obiettivi, risultati e personal best ma anche di ascolto, fiducia, contemplazione e piacere. Per correre al massimo delle vostre possibilità dovete portare i vostri sensi oltre i loro limiti, dovete cioè imparare a respirare con gli occhi, ad ascoltare adoperando tutta la superficie del vostro corpo e a osservare con la mente ciò che avviene attorno a voi. Da ciò dipende il vostro successo nelle competizioni, la gratificazione e l’equilibrio che la corsa potrà offrire alla vostra vita.

    19,90