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I test di valutazione funzionale nel calcio
17,00€La valutazione del calciatore. Il libro italiano più completo di valutazione funzionale nel calcio, con test da campo e laboratorio.
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Più di 150 proposte operative, a connotazione scientifica, con tabelle e valori di riferimento utili per confrontare i risultati ottenuti. La spiegazione e le modalità esecutive dei test di flessibilità, forza, velocità, agilità, resistenza e quelli con la palla.
Un manuale di venti capitoli: alcuni specifici per il calcio femminile, il calcio a cinque, gli arbitri, il settore giovanile, i portieri e gli atleti infortunati. Le batterie più utilizzate.
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L’allenamento fisico nel calcio
20,00€La metodologia dell’allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi di allenamento proposti all’atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell’utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica “a secco”.La metodologia dell’allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi di allenamento proposti all’atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell’utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica “a secco”.
L’allenamento fisico del calciatore, infatti, passa attraverso qualsiasi tipo di esercitazione proposta, dal divertente “torello” alle più impegnative ripetute. Per l’allenatore è quindi fondamentale conoscere il modello prestativo e le qualità fisiche più importanti del calciatore.
Questo libro, scritto da più autori e unico nel suo genere, spiega in modo semplice e chiaro questi concetti, presupposti di base per una corretta scelta dei mezzi e dei metodi di allenamento.
Libro di testo ai corsi di Coverciano
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TRAINING MIX Allenamenti senza corsa per un runner più forte
16,00€Biomeccanica e allenamento alternativo.
In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’Autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza (testo in inglese a fronte).
