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La tecnica del portiere – eBook
9,90€Il nono libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.
Una collana di libri “pronti all’uso”, una serie di testi da “campo”, pratici, facilmente fruibili, che trattano i temi più attuali dell’allenamento, fisico e tecnico-tattico.
Presa, rialzata, parata in tuffo, uscita bassa, a contrasto, a muro e alta, respinte di pugno, rilanci con i piedi e le mani: questi i gesti tecnici fondamentali per il portiere. Sono tutti spiegati e illustrati nel manuale scritto da Claudio Filippi (responsabile dell’area portieri e allenatori della prima squadra della Juventus) e Daniele Borri (allenatore dei portieri del settore giovanile bianconero e collaboratore della prima squadra).
Il libro è dedicato a tutti gli allenatori dei portieri che desiderano conoscere e insegnare nel modo corretto la tecnica propria del ruolo.
Grazie ad una serie di sequenze fotografiche e di progressioni didattiche con esercitazioni, potete trovare tutto quello che c’è da sapere sulle gestualità dell’estremo difensore, oltre alla spiegazione del modello prestativo.
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Mangia bene corri forte – eBook
9,90€Testo scientifico e divulgativo rivolto a podisti amatori o professionisti che vogliono approfondire i temi delle giuste alimentazione e integrazione, per migliorare in salute e prestazioni sportive. Nel libro si parla della valutazione nutrizionale del runner, si passano in rassegna le conoscenze più recenti emerse nel campo della nutrizione per lo sport, con tanti esempi pratici. L’autore si sofferma poi sulla dieta da tenere prima, durante e dopo l’attività, in base differenti distanze (dai 10 ai 100 km) e durate delle prove. Arricchiscono queste pagine anche interviste a campioni che raccontano la loro esperienza personale ed esempi di ricette. L’autore, Paolo Godina, è un nutrizionista laureato in Scienze biologiche e specialista in patologia clinica, che si occupa di problemi legati all’alimentazione. Pratica per passione podismo e triathlon.
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Marcelo Bielsa
19,90€Il primo della Collana “Gli Unici de Il Nuovo calcio”.
Attraverso una serie di interviste, ritratti e interventi, più di trenta protagonisti del calcio mondiale, da Guardiola a Pochettino, da Mascherano a Javier Zanetti, da Milito a Burdisso, da De Zerbi a Juric, da Sampaoli a Gallardo, raccontano Marcelo Bielsa, l’uomo più rispettato e adorato del fútbol moderno. Il Loco è il profeta di un calcio diverso per valori e profondità, lavoro e ricerca, “rende degno” il gioco più bello del mondo, come ha scritto Jorge Valdano, per la sua “ossessione etica”. Seguendo il percorso di Bielsa ci interroghiamo sul senso del gioco e della professione di tecnico, sul rapporto con la vittoria e con la sconfitta. Partendo dal calcio e arrivando alla vita. Presente nel testo una curata analisi sull’evoluzione tattica di alcune squadre in cui ha lavorato Bielsa: Newell’s, Argentina, Cile, Athletic Bilbao e Leeds.
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Neuroni specchio e allenamento. Teoria e pratica da campo
16,00€Il quinto libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Il quinto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio
Il quinto Indispensabile tocca uno dei temi più attuali dell’allenamento moderno, già evidenziato da diversi addetti ai lavori della massima serie: la teoria dei neuroni specchio e le sue applicazioni pratiche.
Il libro di Gabriele Boccolini, preparatore atletico professionista, focalizza l’attenzione su come stimolare le capacità cognitive per migliorare in bambini, giovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco.
70 esercitazioni legate all’allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità, tutte realizzate con palla e alla portata di qualunque tecnico, per riprodurre quanto succede in partita.
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Pep Guardiola
19,90€Storia, Aneddoti, Metodologia, Evoluzione tattica
Dopo il primo capitolo dedicato al Maestro dei Maestri, Marcelo Bielsa, la collana Gli Unici approfondisce la figura del tecnico che ha portato il calcio in una nuova dimensione, Pep Guardiola. La formula del libro non cambia: una lunga e prestigiosa serie di allenatori e addetti ai lavori indagano la figura del tecnico catalano e di come il suo calcio sia ormai modello e patrimonio condiviso, apprezzato, studiato.
La lista degli intervistati comprende figure riconosciute e originali del mondo del futbol, uomini che hanno vissuto e vivono il calcio con passione autentica, duro lavoro e un pizzico di genio.
Personaggi iconici e seri professionisti che sanno come questo sport sia patrimonio della gente: Roberto Baggio e Jorge Valdano, gli storici assistenti di Pep, Juanma Lillo e Domènec Torrent, l’erede indicato Xavi, il biografo Martí Perarnau, allenatori come Hernan Crespo, Sylvinho, Miguel Angel Ramirez, Jurgen Klinsmann, Martín Demichelis, Gigi Delneri, Enzo Maresca, Aurelio Andreazzoli, Vincenzo Italiano. Anche in questa occasione il testo si arricchisce dello studio tattico curato da Filippo Lorenzon che analizza le tre squadre guidate da Guardiola: Barcellona, Bayern Monaco e Manchester City.
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PER VINCERE CI VUOLE TESTA. Strategie per migliorare la performance – eBook
9,90€Il quinto libro della Collana “Gli Indispensabili” di Scienza&Sport, di Fabio Tumazzo
Vuoi migliorare le performance sportive e contemporaneamente la qualità della tua vita? Questo libro fa per te, pensato proprio per ottimizzare le componenti mentali della prestazione e… vivere felici. È un manuale di Mental Training per gli allenatori, di Self Coaching per gli atleti e di Self Help per tutti. Grazie agli studi cibernetici, l’autore è riuscito a semplificare e a dare una logica alla complessità del “gioco mentale”. E grazie alla pluriennale esperienza negli sport da combattimento è riuscito a perfezionare diverse tecniche, tattiche e strategie per battere i “piccoli e grandi avversari” che si nascondono nella testa.
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Piccoli amici e primi calci. Una metodologia cre…attiva
18,90€Con i più piccoli ci vuole metodo, un metodo Cre…Attivo, in cui i bambini siano i protagonisti della formazione. Nel libro scritto da Daniele Corazza, Davide Cioni e Alessandro Ramello si analizzano la metodologia ideale con Piccoli Amici e Primi Calci, l’approccio coi bimbi, l’organizzazione della seduta, gli obiettivi e i mezzi da utilizzare. Con il gioco e il sorriso come tratti distintivi. Numerose esercitazioni ludiche, a misura di bambino, suggeriscono come operare fattivamente sul campo.
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Settore giovanile. Nuovi Orientamenti – eBook
9,90€Il decimo libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.
Una collana di libri “pronti all’uso”, una serie di testi da “campo”, pratici, facilmente fruibili, che trattano i temi più attuali dell’allenamento fisico e tecnico-tattico.
Un libro pratico, di facile lettura, corredato da numerose esercitazioni, che mette in risalto l’osservazione tattico-strategico e le capacità cognitive, per operare al meglio con bambini e ragazzi.
Nel testo si propone un utile percorso formativo, suddiviso in vari step, fondamentale per esaltare le potenzialità di ogni giocatore, dai Piccoli Amici ai Giovanissimi.
Ogni step è focalizzato su come migliorare il calciatore in ogni suo aspetto (cognitivo, tecnico e tattico, di atteggiamento) ed è arricchito da numerose proposte pratiche.
Vengono poi evidenziate le caratteristiche del giocatore moderno, anche in base alle più recenti teorie scientifiche, riguardo al talento.
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Small-Sided Games
16,00€Il secondo libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo Calcio
Siete sicuri di sapere tutto sugli small-sided games? Sapete a cosa servono e come vanno organizzati? Conoscete gli spazi ideali, i tempi di lavoro e di recupero per allenare questa o quella qualità fisica? Pensate che gli SSG siano tutti uguali? E ancora: che cosa dice in merito la scienza?
Ecco di cosa parla il nuovo “indispensabile” di Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, preparatori atletici professionisti. Evidenze scientifiche e proposte pratiche, con più di 60 esercitazioni e le relative varianti, sono analizzate nei particolari dai due autori.
Un testo ricco di spunti operativi e di certezze date dalla ricerca che consentono di lavorare al meglio con adulti e giovani, permettendo una riduzione del rischio di infortuni e, cosa importante, del sovraccarico funzionale nei giovani giocatori.
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Small-Sided Games Vol. 2
16,00€Il 17mo libro della Collana degli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Come scegliere gli Small-Sided Games (SSG)? In che modo organizzare una settimana tipo o un mesociclo? È possibile utilizzarli nel calcio femminile o su differenti superfici di gioco? C’è una relazione con la prevenzione degli infortuni?
I due autori, Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, in questo nuovo e differente libro rispetto a quello pubblicato tre anni fa, provano a rispondere a tutti questi quesiti metodologici. Il volume è completato da ben 80 esercitazioni dall’1>1 al 10>10, tutte corredate da tempi di svolgimento, recuperi, dimensioni del campo ed eventuali varianti.
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Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute migliorare la performance
18,00€Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.
Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.
Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all’allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell’atleta e ottimizzare la sua prestazione. Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.
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Tecnica e tattica individuale
16,00€Il quarto libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Cento proposte polifunzionali per tutti
Il quarto libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo calcio
Un libro che suggerisce all’allenatore, di qualsiasi categoria e fascia d’età, una serie di proposte per combinare in una sola esercitazione diversi obiettivi, che possono essere fisici (metabolici, di forza e/o coordinativi), tecnici o legati alla tattica individuale.
Una raccolta di 100 esercizi, più un approfondimento finale con alcune partite a tema, in cui la presenza della palla, la progressività di lavoro e la possibilità di agire con un numero variabile di allievi sono le caratteristiche principali.
Una modalità operativa di tipo polifunzionale che aiuta il mister ad allenare contemporaneamente la tecnica di base, le situazioni di gioco e le capacità condizionali/coordinative.
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TRAINING MIX Allenamenti senza corsa per un runner più forte
16,00€Biomeccanica e allenamento alternativo.
In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’Autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza (testo in inglese a fronte).
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Zdenek Zeman
19,90€Storia, Aneddoti, Metodologia, Evoluzione tattica
La rivoluzione di Zdenek Zeman raccontata attraverso l’analisi dettagliata del suo calcio travolgente e appassionante, il romanzo delle sue stagioni più iconiche e delle sue squadre più spettacolari. E poi le voci dei tanti protagonisti del mondo del calcio cresciuti sotto la “tirannia” illuminata del boemo: l’uomo che negli ultimi quarant’anni ha irreversibilmente stravolto la concezione della fase offensiva in Italia e che, a 75 anni, ha trascinato l’amato Foggia fino ai play-off di Serie C.
Dopo le prime uscite dedicate a Marcelo Bielsa e Pep Guardiola, la collana Gli Unici de Il Nuovo Calcio dedica al profeta del 4-3-3 la terza tappa del suo viaggio tra le storie e le idee dei tecnici capaci di cambiare l’interpretazione del gioco più bello e seguito del pianeta. Un volume ricco di ricerche, di focus tattici, di retroscena inediti e di calcio raccontato, impreziosito dalle testimonianze di fuoriclasse del presente e del passato, dei tanti uomini che in Zeman vedono un maestro e un punto di riferimento.