-
Il tendine di Achille dello sportivo – eBook
9,90€Il tendine d’Achille rimane uno degli organi più delicati del nostro apparato locomotore dovendo assorbire le forti sollecitazioni imposte dall’attività sportiva che spesso porta a piccoli e grandi traumi non facili da curare e lunghi da guarire.
Meritava dunque una trattazione accurata, un libro mirato alla prevenzione e alla rieducazione del tendine d’Achille e che contemporaneamente esplorasse i confini delle moderne terapie in atto fin dagli ultimi anni del passato millennio. Un libro dedicato a chi dello sport ne ha fatto una professione o uno stile di vita e a chi del problema se ne occupa nel campo medico o paramedico.
-
Jürgen Klopp
19,90€Dove nasce e come si è costruito il mito di Jürgen Klopp, perché ha affascinato tutti?
Insieme a Roberto Brambilla e coadiuvato dalle analisi tattiche di Filippo Lorenzon, Carlo Pizzigoni, dopo aver “esplorato” Bielsa e Guardiola, compie un viaggio alla scoperta di uno dei tecnici più amati e apprezzati del calcio mondiale con la solita, originale formula delle interviste, caratteristica della collana de Gli Unici.
Il libro darà voce alle persone più vicine e importanti della storia di Klopp: chi lo ha visto nascere, chi lo ha accompagnato nella crescita, chi è stato il suo punto di riferimento, qual è il suo ruolo all’interno della rivoluzione del calcio tedesco che ha vissuto un profondo rinnovamento, con la nascita di un nuovo stile di gioco diventato modello in diverse parti del mondo.
-
L’allenamento fisico nei dilettanti
16,00€l 15esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Un indispensabile vademecum per pianificare l’allenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti.
Un eserciziario fondamentale e il più completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con l’utilizzo del pallone.
Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e l’alta intensità, nonché il training di forza, di rapidità e di agility.
Infine, vengono spiegati i concetti salienti del carico e della programmazione, con esempi di settimana tipo e precampionato.
-
L’allenamento fisico su misura. Dai ruoli al singolo
18,90€Per preparare al meglio il calciatore moderno è determinante individualizzare il più possibile l’allenamento. Una soluzione è quella di lavorare per ruoli: infatti le richieste funzionali e le caratteristiche fisiologiche di elementi schierati in posizioni simili sono più o meno identiche. Così si indirizza il training verso un format “sartoriale”, tarato sul singolo. Il libro scritto da Agostino Tibaudi e Matteo Basile illustra come agire seguendo le ultime novità scientifiche, le porta direttamente sul campo e propone numerose esercitazioni secondo il profilo fisico e tecnico-tattico del calciatore.
-
La corsa del calciatore (INDI 21)
18,00€Il 21esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Corri bene, Corri forteLa tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplicesmartphone il video delle proposte pratiche. -
La costruzione di una squadra (INDI 19)
16,00€Il 19mo libro della Collana de “Gli Indispensabili del Nuovo calcio”.
In un calcio sempre più in termini di fisicità, rapidità e velocità di pensiero, il giocatore deve saper padroneggiare al meglio gli aspetti di tattica individuale per essere efficace in un contesto collettivo.
In questo libro Angelo Pereni, allenatore Uefa Pro, con un passato nella massima serie, vengono analizzati nei dettagli tutti i principi di gioco del singolo giocatore e i suoi rapporti con i compagni.
Si parte dai concetti fondanti dell’1 contro 1 per arrivare a quelli di un reparto (difesa, centrocampo e attacco).
Il testo è corredato da oltre 100 esercitazioni e situazioni per allenare giovani e adulti.
-
LA FATICA NEL CALCIO. Origine, effetti e strategie preventive
18,00€Il terzo libro della collana “Gli Indispensabili di Scienza&Sport”.
Uno dei fattori principali che limita la prestazione del calciatore è sicuramente la fatica.
In questo libro, scritto da Ermanno Rampinini, si cerca di fare chiarezza sull’argomento partendo dai concetti generali per arrivare agli aspetti più specifici collegati alla performance calcistica. Il testo, supportato da numerose evidenze scientifiche,
si compone di più capitoli in cui vengono indicate le tipologie di fatica, da quella centrale a quella periferica, dalla transitoria alla permanente, oltre a quella mentale, differenziando il tutto per adulti e giovani. Infine, vengono suggerite varie strategie preventive utili a limitare la sua insorgenza.
-
La formazione del giocatore
16,00€Il 20esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Il 20esimo Indispensabile, scritto da Matteo Cioffi, Allenatore Uefa A e psicologo. Ha lavorato per 10 anni nel settore giovanile della Fiorentina occupandosi dei progetti di formazione individuale e guidando gli Allievi Under 17 per 5 stagioni.
Matteo Cioffi analizza, tra scienza e pratica, gestione della fatica, autocontrollo, resilienza, collaborazione, tecnica calcistica e princìpi di gioco. Centosettantasei pagine per addentrarsi, in forma estremamente semplice, in tutto ciò che c’è dietro al mestiere di allenatore, con linee guida, dritte, indicazioni, idee operative da adattare e rielaborare a seconda delle esigenze. Con il singolo atleta al centro del progetto. Un libro per tutti gli addetti ai lavori, indispensabile per migliorare la propria professionalità.
-
La periodizzazione tattica
16,00€Il sesto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio
Uno degli autori di questo libro, Paolo Gatti, ha analizzato e sperimentato i vantaggi della “periodizzazione tattica” durante il corso Uefa A frequentato in Spagna, confrontandosi con addetti ai lavori e studiando materiale didattico di assoluto valore. Si tratta di una metodologia innovativa, fondata su basi scientifiche e sul concetto di modello di gioco, ideata da Victor Frade e applicata tra l’altro da José Mourinho, André Villas-Boas, Carlos Queiroz e Paulo Sousa. Insomma, un metodo di lavoro pratico, da utilizzare sia con gli adulti sia nei settori giovanili, che ha come focus principale gli aspetti tattici del gioco. A questi si legano le componenti tecniche, quelle fisiche e psicologiche.
-
La storia tattica della Coppa del Mondo – Vol.1
16,90€Primo libro della collana Gli Storici
La storia dei Mondiali raccontata attraverso le voci dei protagonisti, senza filtri né mediazioni.
Grazie all’archivio infinito di Gianfilippo Riontino abbiamo potuto consultare riviste e periodici di tutto il pianeta, evidenziando le analisi degli allenatori, per riscrivere tecnicamente e tatticamente ogni Coppa del Mondo dell’era moderna, quindi a partire dal 1974.Sono i Commissari Tecnici, oltre a osservatori d’eccezione, allenatori e giocatori di alto livello, a riferirci quali sono state le novità del campo, le tendenze, i cambiamenti di una proposta sempre più degna di approfondimenti specifici.
Le fonti storiche ci permettono di viaggiare nel tempo e ritrovare esattamente i pensieri di calcio coevi, mettendo finalmente da parte vecchi cliché che hanno spesso accompagnato il suo racconto ma che non sempre hanno avuto una reale relazione con ciò che è accaduto sul terreno di gioco. Adesso sappiamo davvero quello che pensano, ad esempio, Menotti, Bilardo, Telê Santana, Bearzot, Michels, Schön, Zagallo o Happel, e che hanno riferito ai microfoni in quel momento, sappiamo insomma cosa i Mondiali hanno realmente detto.
-
La tattica del portiere
18,90€Ottavo libro della Collana “I tattici de Il Nuovo calcio”.
Un libro per tutti gli addetti ai lavori, dall’allenatore specifico a quello della squadra, che entra nei dettagli di tutti gli aspetti legati alla tattica del portiere. Gaetano Petrelli e Pasquale Pastore, due affermati professionisti nell’allenamento dei numeri uno, analizzano la gestione da parte del portiere della fase offensiva, di quella difensiva, delle transizioni e delle palle inattive. Inoltre, un interessante capitolo legato alla comunicazione dell’estremo difensore e le attenzioni da avere nell’impostazione dal basso.
-
Marcelo Bielsa
19,90€Il primo della Collana “Gli Unici de Il Nuovo calcio”.
Attraverso una serie di interviste, ritratti e interventi, più di trenta protagonisti del calcio mondiale, da Guardiola a Pochettino, da Mascherano a Javier Zanetti, da Milito a Burdisso, da De Zerbi a Juric, da Sampaoli a Gallardo, raccontano Marcelo Bielsa, l’uomo più rispettato e adorato del fútbol moderno. Il Loco è il profeta di un calcio diverso per valori e profondità, lavoro e ricerca, “rende degno” il gioco più bello del mondo, come ha scritto Jorge Valdano, per la sua “ossessione etica”. Seguendo il percorso di Bielsa ci interroghiamo sul senso del gioco e della professione di tecnico, sul rapporto con la vittoria e con la sconfitta. Partendo dal calcio e arrivando alla vita. Presente nel testo una curata analisi sull’evoluzione tattica di alcune squadre in cui ha lavorato Bielsa: Newell’s, Argentina, Cile, Athletic Bilbao e Leeds.
-
Neuroni specchio e allenamento. Teoria e pratica da campo
16,00€Il quinto libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Il quinto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio
Il quinto Indispensabile tocca uno dei temi più attuali dell’allenamento moderno, già evidenziato da diversi addetti ai lavori della massima serie: la teoria dei neuroni specchio e le sue applicazioni pratiche.
Il libro di Gabriele Boccolini, preparatore atletico professionista, focalizza l’attenzione su come stimolare le capacità cognitive per migliorare in bambini, giovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco.
70 esercitazioni legate all’allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità, tutte realizzate con palla e alla portata di qualunque tecnico, per riprodurre quanto succede in partita.
-
Pep Guardiola
19,90€Storia, Aneddoti, Metodologia, Evoluzione tattica
Dopo il primo capitolo dedicato al Maestro dei Maestri, Marcelo Bielsa, la collana Gli Unici approfondisce la figura del tecnico che ha portato il calcio in una nuova dimensione, Pep Guardiola. La formula del libro non cambia: una lunga e prestigiosa serie di allenatori e addetti ai lavori indagano la figura del tecnico catalano e di come il suo calcio sia ormai modello e patrimonio condiviso, apprezzato, studiato.
La lista degli intervistati comprende figure riconosciute e originali del mondo del futbol, uomini che hanno vissuto e vivono il calcio con passione autentica, duro lavoro e un pizzico di genio.
Personaggi iconici e seri professionisti che sanno come questo sport sia patrimonio della gente: Roberto Baggio e Jorge Valdano, gli storici assistenti di Pep, Juanma Lillo e Domènec Torrent, l’erede indicato Xavi, il biografo Martí Perarnau, allenatori come Hernan Crespo, Sylvinho, Miguel Angel Ramirez, Jurgen Klinsmann, Martín Demichelis, Gigi Delneri, Enzo Maresca, Aurelio Andreazzoli, Vincenzo Italiano. Anche in questa occasione il testo si arricchisce dello studio tattico curato da Filippo Lorenzon che analizza le tre squadre guidate da Guardiola: Barcellona, Bayern Monaco e Manchester City.
-
Piccoli amici e primi calci. Una metodologia cre…attiva
18,90€Con i più piccoli ci vuole metodo, un metodo Cre…Attivo, in cui i bambini siano i protagonisti della formazione. Nel libro scritto da Daniele Corazza, Davide Cioni e Alessandro Ramello si analizzano la metodologia ideale con Piccoli Amici e Primi Calci, l’approccio coi bimbi, l’organizzazione della seduta, gli obiettivi e i mezzi da utilizzare. Con il gioco e il sorriso come tratti distintivi. Numerose esercitazioni ludiche, a misura di bambino, suggeriscono come operare fattivamente sul campo.
-
Small-Sided Games
16,00€Il secondo libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo Calcio
Siete sicuri di sapere tutto sugli small-sided games? Sapete a cosa servono e come vanno organizzati? Conoscete gli spazi ideali, i tempi di lavoro e di recupero per allenare questa o quella qualità fisica? Pensate che gli SSG siano tutti uguali? E ancora: che cosa dice in merito la scienza?
Ecco di cosa parla il nuovo “indispensabile” di Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, preparatori atletici professionisti. Evidenze scientifiche e proposte pratiche, con più di 60 esercitazioni e le relative varianti, sono analizzate nei particolari dai due autori.
Un testo ricco di spunti operativi e di certezze date dalla ricerca che consentono di lavorare al meglio con adulti e giovani, permettendo una riduzione del rischio di infortuni e, cosa importante, del sovraccarico funzionale nei giovani giocatori.
-
Small-Sided Games Vol. 2
16,00€Il 17mo libro della Collana degli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Come scegliere gli Small-Sided Games (SSG)? In che modo organizzare una settimana tipo o un mesociclo? È possibile utilizzarli nel calcio femminile o su differenti superfici di gioco? C’è una relazione con la prevenzione degli infortuni?
I due autori, Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, in questo nuovo e differente libro rispetto a quello pubblicato tre anni fa, provano a rispondere a tutti questi quesiti metodologici. Il volume è completato da ben 80 esercitazioni dall’1>1 al 10>10, tutte corredate da tempi di svolgimento, recuperi, dimensioni del campo ed eventuali varianti.
-
Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute migliorare la performance
18,00€Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.
Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.
Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all’allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell’atleta e ottimizzare la sua prestazione. Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.
