Categorie
    Filters
    Preferenze
    Cerca

    Correre al femminile

    €20,00
    Autore: Jones Julia
    Numero pagine: 180

    Un libro scritto da una donna – il guru del running al femminile Julia Jones – per le donne di ogni età che vogliono dedicare del tempo a se stesse.

    Un libro scritto da una donna – il guru del running al femminile Julia Jones – per le donne di ogni età che vogliono dedicare del tempo a se stesse. Che magari sentono il bisogno di un nuovo stile di vita, ma che ancora non conoscono la forza di una disciplina naturale, benefica per corpo e mente. E che magari credono, sbagliando, di non essere all’altezza. Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e dalle difficoltà di gestire una famiglia, una casa e un lavoro, l’autrice ha costruito un percorso di avvicinamento al running tutto a misura di donna: dagli allenamenti ai consigli nutrizionali, dai suggerimenti su attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti la vita quotidiana. Perché correre aiuta in qualunque momento dell’esistenza e permette di sentirsi meglio, con se stesse e con gli altri.

    Scrivi una recensione
    • Solo gli utenti registrati possono scrivere recensioni
    *
    *
    • Pessimo
    • Eccellente
    *
    *
    *

    Un libro scritto da una donna – il guru del running al femminile Julia Jones – per le donne di ogni età che vogliono dedicare del tempo a se stesse. Che magari sentono il bisogno di un nuovo stile di vita, ma che ancora non conoscono la forza di una disciplina naturale, benefica per corpo e mente. E che magari credono, sbagliando, di non essere all’altezza. Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e dalle difficoltà di gestire una famiglia, una casa e un lavoro, l’autrice ha costruito un percorso di avvicinamento al running tutto a misura di donna: dagli allenamenti ai consigli nutrizionali, dai suggerimenti su attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti la vita quotidiana. Perché correre aiuta in qualunque momento dell’esistenza e permette di sentirsi meglio, con se stesse e con gli altri.

    Hanno acquistato anche

    Accetta la sfida

    €18,00
    Autore: Costantino Bertucelli
    Numero pagine: 192

    Manuale dedicato al triathlon e pensato sia per gli atleti sia per chi vuole iniziare.

    100 Consigli per correre meglio

    €30,00
    Autori: Luca De Ponti
    Numero pagine: 304

    Tutto ciò che un runner deve sapere per allenarsi al meglio evitando di infortunarsi.

    Allenarsi anche a tavola

    €29,00 €50,00
    - Dieta Gift facile per tutti (€ 16,00) - Food Sensitivity (€ 16,00) - Mangia bene, corri forte (€ 18,00) Promozione valida solo per dicembre, spedizione compresa

    Conoscere per correre meglio

    €29,00 €80,00
    - Acido lattico (€ 34,00) - 100 consigli (€ 30,00) - Training Mix (€ 16,00) Promozione valida solo per dicembre, spedizione compresa

    Correre

    €53,00
    ABBONAMENTO CARTACEO
    Dedicata a chi ha scelto la corsa per migliorare il proprio stile di vita, la forma fisica, e il benessere del proprio corpo.
    Risparmia fino al 26% sul prezzo di copertina abbonandoti
    L'abbonamento cartaceo è disponibile solo in Italia.