TRAINING MIX Allenamenti senza corsa per un runner più forte

By (author)Nathalie Biasolo

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Autore: Nathalie Biasolo
Numero pagine: 112

Biomeccanica e allenamento alternativo.

In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’Autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza (testo in inglese a fronte).

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