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    La corsa del calciatore (INDI 21)

    €18,00
    Autore: Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca
    Numero pagine: 176

    Il 21esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
    Corri bene, Corri forte
    La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice
    smartphone il video delle proposte pratiche.
    Autore: 
    Mattia Toffolutti
    Preparatore atletico professionista, con esperienze in Serie A per diverse stagioni.
    Docente ai corsi periferici per allenatori di calcio e ai Master per preparatori di settore giovanile alle
    Università di Verona e Milano. Attualmente preparatore atletico delle rappresentative nazionali
    giovanili FIGC-LND.
    con
    Massimiliano Di Luca
    Coordinatore del progetto sport e studio della Federazione Italiana Triathlon, responsabile delle
    nazionali giovanili (progetto Talento 2020).
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    Corri bene, Corri forte
    La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice
    smartphone il video delle proposte pratiche.
    Autore: 
    Mattia Toffolutti
    Preparatore atletico professionista, con esperienze in Serie A per diverse stagioni.
    Docente ai corsi periferici per allenatori di calcio e ai Master per preparatori di settore giovanile alle
    Università di Verona e Milano. Attualmente preparatore atletico delle rappresentative nazionali
    giovanili FIGC-LND.
    con
    Massimiliano Di Luca
    Coordinatore del progetto sport e studio della Federazione Italiana Triathlon, responsabile delle
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