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    Muovere l'allenamento

    €35,00
    Autore: Alberto Andorlini
    Numero pagine: 384, con oltre 800 immagini

    L'allenamento funzionale.

    Le performance sportive non nascono dal nulla è necessario prima “preparare il corpo per affrontare poi degli allenamenti specifici” ed è forse questa la sintesi di quanto è scritto su questo libro indirizzato agli atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. Perché sportivi si nasce ma atleti competitivi e poi campioni si può diventare solo potenziando tutti i distretti muscolari in modo da rispondere in modo ottimale, efficace e coordinato all’esercizio da compiere. Non saranno i muscoli di un singolo distretto a farci muovere in modo funzionale, a farci correre o a nuotare più forte o segnare un goal o a fare un volo da palo a palo ma sarà l’attivazione sequenziale di diversi distretti coordinati tra loro.

    "Muovere l'Allenamento"  propone un'idea allenante diversa, un programma costruito sulle reali esigenze dell'atleta e della disciplina praticata.

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    Le performance sportive non nascono dal nulla è necessario prima “preparare il corpo per affrontare poi degli allenamenti specifici” ed è forse questa la sintesi di quanto è scritto su questo libro indirizzato agli atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive. Perché sportivi si nasce ma atleti competitivi e poi campioni si può diventare solo potenziando tutti i distretti muscolari in modo da rispondere in modo ottimale, efficace e coordinato all’esercizio da compiere. Non saranno i muscoli di un singolo distretto a farci muovere in modo funzionale, a farci correre o a nuotare più forte o segnare un goal o a fare un volo da palo a palo ma sarà l’attivazione sequenziale di diversi distretti coordinati tra loro.

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