Categorie
    Filters
    Preferenze
    Cerca

    Muoversi per evitare il mal di schiena

    €29,00
    Autore: Umberto Borino
    Numero pagine: 244

    Educazione, prevenzione e rieducazione attiva.

    Educazione, prevenzione e rieducazione attiva. 

    Il mal di schiena è figlio dei tempi moderni e del benessere. Per la maggior parte di noi, le cause del dolore lombare dipendono:
    a) dagli atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo;
    b) dai movimenti del corpo e dagli esercizi eseguiti in maniera inadeguata; 
    c) dall'eccessiva tensione muscolare provocata dallo stress fisico e psicologico; 
    d) dal tono muscolare scadente o dallo squilibrio di forza tra addominali, lombari e dorsali; e) dal sovrappeso;f) dalla sedentarietà. 
    Questo libro cerca di spiegare in modo semplice e chiaro i concetti basilari per un approccio attivo e personalizzato. Il soggetto è quindi invitato a non fermarsi ai soli esercizi fisici da eseguire (280 immagini), che devono essere praticati con regolarità, ma ad acquisire corrette abitudini di vita e, dunque, nuovi modi di essere.

    Scrivi una recensione
    • Solo gli utenti registrati possono scrivere recensioni
    *
    *
    • Pessimo
    • Eccellente
    *
    *
    *

    Educazione, prevenzione e rieducazione attiva. 

    Il mal di schiena è figlio dei tempi moderni e del benessere. Per la maggior parte di noi, le cause del dolore lombare dipendono:
    a) dagli atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo;
    b) dai movimenti del corpo e dagli esercizi eseguiti in maniera inadeguata; 
    c) dall'eccessiva tensione muscolare provocata dallo stress fisico e psicologico; 
    d) dal tono muscolare scadente o dallo squilibrio di forza tra addominali, lombari e dorsali; e) dal sovrappeso;f) dalla sedentarietà. 
    Questo libro cerca di spiegare in modo semplice e chiaro i concetti basilari per un approccio attivo e personalizzato. Il soggetto è quindi invitato a non fermarsi ai soli esercizi fisici da eseguire (280 immagini), che devono essere praticati con regolarità, ma ad acquisire corrette abitudini di vita e, dunque, nuovi modi di essere.

    Hanno acquistato anche

    Il corpo in movimento

    €8,00 €30,00
    Autore: Gian Nicola Bisciotti
    Numero pagine: 312

    E' un'opera scientifica completa, scritta con un linguaggio chiaro e semplice carico d'esempi e similitudini utili per memorizzare meglio le nozioni più importanti.

    La costruzione di una squadra (INDI 19)

    €16,00
    Autore: Angelo Pereni
    Numero pagine: 128

    Il 19mo libro della Collana de "Gli Indispensabili del Nuovo calcio".

    Small-Sides Games Vol. 2 (INDI 17)

    €16,00
    Autori: Italo Sannicandro e Giacomo Cofano
    Numero pagine: 192

    Il 17mo libro della Collana degli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Giovanissimi e allievi. La metodologia di allenamento (INDI 16)

    €16,00
    Autore: Enrico Battisti
    Numero pagine: 136

    l 16esimo libro della Collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    L'allenamento fisico nei dilettanti (INDI 15)

    €16,00
    Autori: Ferretto Ferretti, Francesco Perondi, Andrea Bernasconi
    Numero pagine: 152

    l 15esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.