Autore: Jones Julia
Numero pagine: 180
Numero pagine: 180
Correre al femminile
20,00€
Un libro scritto da una donna – il guru del running al femminile Julia Jones – per le donne di ogni età che vogliono dedicare del tempo a se stesse. Che magari sentono il bisogno di un nuovo stile di vita, ma che ancora non conoscono la forza di una disciplina naturale, benefica per corpo e mente. E che magari credono, sbagliando, di non essere all’altezza. Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e dalle difficoltà di gestire una famiglia, una casa e un lavoro, l’autrice ha costruito un percorso di avvicinamento al running tutto a misura di donna: dagli allenamenti ai consigli nutrizionali, dai suggerimenti su attrezzature e abbigliamento fino a quelli riguardanti la vita quotidiana. Perché correre aiuta in qualunque momento dell’esistenza e permette di sentirsi meglio, con se stesse e con gli altri.
Disponibile
| Peso | 0.25 kg |
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