Autore: Lyda Bottino, con contributi di Luca Speciani
Numero pagine: 292
Numero pagine: 292
L’equilibrio alimentare è alla base dell’efficienza delle prestazioni.
L’equilibrio alimentare è alla base dell’efficienza delle prestazioni.
Il libro Correre in cucina propone più di 100 ricette gustose e soprattutto sane. Di ogni tipo: semplici e veloci per chi ha sempre poco tempo, per gestire le intolleranze più comuni e, anche, ricette elaborate per chi vuole osare sapori nuovi. Il volume è completato da una serie di trucchi e consigli pensati per chi pratica sport, dalla gestione degli spuntini e dei pasti vicini all’allenamento fino all’alimentazione prima, durante e dopo la gara.
Recensisci per primo “Correre in cucina. Più di 100 piatti per chi fa sport”