Correre in cucina. Più di 100 piatti per chi fa sport – eBook
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L’equilibrio alimentare è alla base dell’efficienza delle prestazioni.
Il libro Correre in cucina propone più di 100 ricette gustose e soprattutto sane. Di ogni tipo: semplici e veloci per chi ha sempre poco tempo, per gestire le intolleranze più comuni e, anche, ricette elaborate per chi vuole osare sapori nuovi. Il volume è completato da una serie di trucchi e consigli pensati per chi pratica sport, dalla gestione degli spuntini e dei pasti vicini all’allenamento fino all’alimentazione prima, durante e dopo la gara.
Numero pagine: 292
SKU: | E1092 |
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Categorie: | Alimentazione, E-book |
Tag: | Paperback |
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Questo libro, legato strettamente alla prima pubblicazione sui movimenti senza palla nella fase di non possesso, completa l’analisi di Franco Ferrari, docente di Tecnica e Tattica Calcistica ai corsi Uefa Pro del Settore Tecnico FIGC, incentrando l’attenzione su come organizzare la fase di possesso, tramite quel principio di libertà decisionale caro all’autore. -
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La metodologia dell’allenamento è la materia che studia i metodi e i mezzi di allenamento proposti all’atleta di qualunque livello, nonchè gli adattamenti e i cambiamenti di prestazione che si verificano come conseguenza dell’utilizzo di questi metodi e mezzi. Ed è proprio per questo che non dobbiamo associare questa materia esclusivamente alla preparazione fisica “a secco”.
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Questo libro, scritto da più autori e unico nel suo genere, spiega in modo semplice e chiaro questi concetti, presupposti di base per una corretta scelta dei mezzi e dei metodi di allenamento.
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Il nono libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.
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