La corsa del calciatore (INDI 21)

Il 21esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

Corri bene, Corri forte
La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice
smartphone il video delle proposte pratiche.
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Autore: Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca
Numero pagine: 176

Mattia Toffolutti
Preparatore atletico professionista, con esperienze in Serie A per diverse stagioni.
Docente ai corsi periferici per allenatori di calcio e ai Master per preparatori di settore giovanile alle Università di Verona e Milano. Attualmente preparatore atletico delle rappresentative nazionali giovanili FIGC-LND.
con
Massimiliano Di Luca
Coordinatore del progetto sport e studio della Federazione Italiana Triathlon, responsabile delle nazionali giovanili (progetto Talento 2020).

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