La corsa del calciatore (INDI 21)

di (autore)Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca

Il 21esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

Corri bene, Corri forte
La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l’arte del “correre bene” nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l’uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c’è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice
smartphone il video delle proposte pratiche.

  • Spedizione gratuita

    Ordini superiori a 29 euro

  • Pagamenti sicuri

    Scegli tra Paypal o bonifico

18,00€

Disponibile

Puoi acquistare questo libro anche su Amazon.it

Autore: Mattia Toffolutti con Massimiliano Di Luca
Numero pagine: 176

Mattia Toffolutti
Preparatore atletico professionista, con esperienze in Serie A per diverse stagioni.
Docente ai corsi periferici per allenatori di calcio e ai Master per preparatori di settore giovanile alle Università di Verona e Milano. Attualmente preparatore atletico delle rappresentative nazionali giovanili FIGC-LND.
con
Massimiliano Di Luca
Coordinatore del progetto sport e studio della Federazione Italiana Triathlon, responsabile delle nazionali giovanili (progetto Talento 2020).
SKU: R1122
Categorie:, , ,
Tag:,
Peso 0.25 kg
book-author

format

Recensioni dei clienti

0.0
0 recensioni

Non ci sono ancora recensioni

Recensisci per primo “La corsa del calciatore (INDI 21)”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Prodotti correlati

  • Copertina flessibile

    L’allenamento funzionale su misura

    Mauro Franzetti
    16,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    L’allenamento funzionale su misura

    Mauro Franzetti

    Il primo libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo Calcio

    Negli ultimi anni la parola allenamento ha avuto un’evoluzione del suo significato. In un certo senso, con questo termine, non si possono definire solo i concetti di forza, flessibilità e resistenza ma, attraverso le conoscenze attuali, è possibile descrivere alcuni elementi che contraddistinguono il movimento e le tappe del suo sviluppo, come la capacità di controllo motorio. Un approccio di questo tipo consente di considerare l’allenamento più funzionale, cioè più aderente a quelli che sono i modelli di riferimento dello sport praticato.

    Questo testo nasce con l’obiettivo di guidare il calciatore, professionista o dilettante che sia, a muoversi nell’intricato mondo dell’allenamento, cercando di correggere e migliorare, dopo un’attenta analisi del proprio movimento, le carenze più evidenti, creando così un allenamento personalizzato che tenga conto di quelle che sono le esigenze del momento.

    16,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    Neuroni specchio e allenamento. Teoria e pratica da campo

    Gabriele Boccolini
    16,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    Neuroni specchio e allenamento. Teoria e pratica da campo

    Gabriele Boccolini

    Il quinto libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Il quinto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio

    Il quinto Indispensabile tocca uno dei temi più attuali dell’allenamento moderno, già evidenziato da diversi addetti ai lavori della massima serie: la teoria dei neuroni specchio e le sue applicazioni pratiche.

    Il libro di Gabriele Boccolini, preparatore atletico professionista, focalizza l’attenzione su come stimolare le capacità cognitive per migliorare in bambini, giovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco.

    70 esercitazioni legate all’allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità, tutte realizzate con palla e alla portata di qualunque tecnico, per riprodurre quanto succede in partita.

    16,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    I calci piazzati

    Alberto Nabiuzzi
    18,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    I calci piazzati

    Alberto Nabiuzzi

    Il sesto libro della Collana “I tattici de Il Nuovo calcio”.

    I calci piazzati sono parte integrante del gioco e rappresentano una fetta importante delle dinamiche che portano una squadra a realizzare o subire una rete. Esistono in tutte le categorie e in tutti i campionati, senza nessuna esclusione.
    Ma cosa sappiamo in realtà dei calci piazzati? Come li organizziamo? Come li alleniamo? Sappiamo che hanno un’elevata incidenza nelle partite ma spesso non riusciamo a dare loro una chiara collocazione all’interno del nostro programma di allenamento.
    Approfondire questo argomento quindi ci dà la possibilità di considerare il gioco nella sua complessità, significa evolvere come allenatori per poi trasferire organizzazione, efficienza e funzionalità ai propri giocatori che potranno approcciare queste situazioni più consapevoli dei possibili vantaggi da sfruttare.
    L’elaborato proposto da Alberto Nabiuzzi entra nel dettaglio di tutte le situazioni di calcio piazzato partendo dai numeri per contestualizzare l’argomento in modo scientifico, passando per l’analisi delle soluzioni adottate dalle migliori squadre europee e proponendo infine una didattica trasversale con proposte specifiche adatte alle diverse età e categorie. Praticità e chiarezza rendono fruibile i contenuti a tutti gli allenatori che considerano la cura del dettaglio l’ingrediente segreto del proprio mestiere.

    18,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    La formazione del giocatore

    Matteo Cioffi
    16,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    La formazione del giocatore

    Matteo Cioffi

    Il 20esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Il 20esimo Indispensabile, scritto da Matteo Cioffi, Allenatore Uefa A e psicologo. Ha lavorato per 10 anni nel settore giovanile della Fiorentina occupandosi dei progetti di formazione individuale e guidando gli Allievi Under 17 per 5 stagioni.

    Matteo Cioffi analizza, tra scienza e pratica, gestione della fatica, autocontrollo, resilienza, collaborazione, tecnica calcistica e princìpi di gioco. Centosettantasei pagine per addentrarsi, in forma estremamente semplice, in tutto ciò che c’è dietro al mestiere di allenatore, con linee guida, dritte, indicazioni, idee operative da adattare e rielaborare a seconda delle esigenze. Con il singolo atleta al centro del progetto. Un libro per tutti gli addetti ai lavori, indispensabile per migliorare la propria professionalità.

    16,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    In Acqua

    Stefano Di Coscio, Umberto Borino
    10,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    In Acqua

    Stefano Di Coscio, Umberto Borino
    10,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    Dominare il gioco

    David Sassarini
    16,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    Dominare il gioco

    David Sassarini

    Il quinto libro della Collana “I tattici de Il Nuovo calcio”.

    Il quinto “Tattico” non sviluppa uno sistema di gioco particolare, ma evidenzia i concetti fondanti per costruire il proprio modello di gioco. David Sassarini, nostro storico collaboratore e allenatore Uefa Pro, spiega in 11 capitoli come preparare la propria metodologia, fornisce esempi di esercitazioni da adattare al contesto operativo in cui si lavora, specifica come strutturare una settimana tipo. Con un’unica idea: dominare il gioco e controllare l’incontro. Niente schemi insomma, solo princìpi per un calcio moderno e fluido. Prefazione di Roberto De Zerbi.

    16,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    LA FATICA NEL CALCIO. Origine, effetti e strategie preventive

    Ermanno Rampinini
    18,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    LA FATICA NEL CALCIO. Origine, effetti e strategie preventive

    Ermanno Rampinini

    Il terzo libro della collana “Gli Indispensabili di Scienza&Sport”.

    Uno dei fattori principali che limita la prestazione del calciatore è sicuramente la fatica.

    In questo libro, scritto da Ermanno Rampinini, si cerca di fare chiarezza sull’argomento partendo dai concetti generali per arrivare agli aspetti più specifici collegati alla performance calcistica. Il testo, supportato da numerose evidenze scientifiche,

    si compone di più capitoli in cui vengono indicate le tipologie di fatica, da quella centrale a quella periferica, dalla transitoria alla permanente, oltre a quella mentale, differenziando il tutto per adulti e giovani. Infine, vengono suggerite varie strategie preventive utili a limitare la sua insorgenza.

    18,00€
    Aggiungi al carrello
  • Copertina flessibile

    HAMSTRING. Dal rischio di infortunio alle strategie di prevenzione

    Italo Sannicandro, Paolo Traficante
    18,00€
    Aggiungi al carrello
    Copertina flessibile

    HAMSTRING. Dal rischio di infortunio alle strategie di prevenzione

    Italo Sannicandro, Paolo Traficante

    Il primo libro della Collana “Gli Indispensabili” di Scienza&Sport, curato da Italo Sannicandro e Paolo Traficante.

    Un testo a 360° che illustra tutto quello che c’è da sapere per la prevenzione degli infortuni agli hamstring (muscoli flessori della coscia). E’ un libro dedicato a tutti i preparatori atletici e i tecnici degli sport di squadra e agli allenatori specialisti nelle discipline di corsa veloce, insieme ai laureati e agli studenti di Scienze motorie. Si parte dall’individuazione e dall’analisi degli studi epidemiologici, passando alla descrizione degli aspetti anatomici per arrivare alle proposte da campo, a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Un volume unico nel suo genere: scientifico ma dalle importanti valenze pratiche.

    18,00€
    Aggiungi al carrello