Triathlete
28,99€
8 numeri
Il Triathlon è uno sport multidisciplinare, fortemente rappresentativo della mitica figura dell’atleta completo, praticato da sportivi di tutti i livelli e di tutte le classi di età…gente che nuota, pedala e corre alla ricerca della forma e del benessere fisico e per migliorarne le capacità e i limiti.
Per chi inizia, per chi con una certa continuità si allena, per chi si misura su distanze diverse con ambizioni cronometriche trova su Triathlete tabelle d’allenamento, articoli sulla medicina, sull’alimentazione e sulla nutrizione sportiva, sui prodotti tecnici e tecnologici ma anche interviste e storie di vita vissuta.
Parte della rivista sono i calendari gara, i risultati e gli elenchi dei Finish Liner italiani, a gennaio e marzo, che riportano tutti gli atleti italiani che in Italia o all’estero hanno tagliato il traguardo di una gara sulle distanze 70.3 e/o Ironman.
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3-5-2 Principi, evoluzioni ed esercizi
16,00€Il quarto “Tattico” analizza i concetti di gioco su cui si fonda l’1-3-5-2 e propone dei princìpi assolutamente validi per la fase di possesso, quella di non possesso e le transizioni, anche per altre organizzazioni tattiche. Il libro, che arricchisce la nostra collana ed è indicato per tutti coloro che allenano gli adulti o nelle fasce più alte del settore giovanile, è corredato da diverse esercitazioni e soluzioni per attuare un calcio moderno. Con un filo conduttore: i giocatori sono i veri protagonisti del gioco.
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4-2-3-1 Un sistema per principi
16,00€In questo secondo “Indi Tattico” viene analizzato il 4-2-3-1, sviluppandolo grazie a una metodologia per princìpi.
In questo secondo “Indi Tattico” viene analizzato il 4-2-3-1, sviluppandolo grazie a una metodologia per princìpi.
Un libro “fuori dagli schemi”, che parte dalle caratteristiche dei giocatori per arrivare all’allenamento sul campo. Si passa infatti dal “cosa fare” al “come agire” attraverso diverse esercitazioni esemplificative e un metodo di lavoro chiaro.
Sono trattati nel dettaglio i movimenti nelle due fasi di gioco, difensiva e offensiva, e le transizioni.
Un testo che guarda al futuro, che va oltre gli schemi per puntare sui princìpi di gioco. Per una visione moderna dell’allenatore.
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La periodizzazione tattica
16,00€Il sesto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio
Uno degli autori di questo libro, Paolo Gatti, ha analizzato e sperimentato i vantaggi della “periodizzazione tattica” durante il corso Uefa A frequentato in Spagna, confrontandosi con addetti ai lavori e studiando materiale didattico di assoluto valore. Si tratta di una metodologia innovativa, fondata su basi scientifiche e sul concetto di modello di gioco, ideata da Victor Frade e applicata tra l’altro da José Mourinho, André Villas-Boas, Carlos Queiroz e Paulo Sousa. Insomma, un metodo di lavoro pratico, da utilizzare sia con gli adulti sia nei settori giovanili, che ha come focus principale gli aspetti tattici del gioco. A questi si legano le componenti tecniche, quelle fisiche e psicologiche.
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Mangia bene corri forte – eBook
9,90€Testo scientifico e divulgativo rivolto a podisti amatori o professionisti che vogliono approfondire i temi delle giuste alimentazione e integrazione, per migliorare in salute e prestazioni sportive. Nel libro si parla della valutazione nutrizionale del runner, si passano in rassegna le conoscenze più recenti emerse nel campo della nutrizione per lo sport, con tanti esempi pratici. L’autore si sofferma poi sulla dieta da tenere prima, durante e dopo l’attività, in base differenti distanze (dai 10 ai 100 km) e durate delle prove. Arricchiscono queste pagine anche interviste a campioni che raccontano la loro esperienza personale ed esempi di ricette. L’autore, Paolo Godina, è un nutrizionista laureato in Scienze biologiche e specialista in patologia clinica, che si occupa di problemi legati all’alimentazione. Pratica per passione podismo e triathlon.
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La costruzione di una squadra (INDI 19)
16,00€Il 19mo libro della Collana de “Gli Indispensabili del Nuovo calcio”.
In un calcio sempre più in termini di fisicità, rapidità e velocità di pensiero, il giocatore deve saper padroneggiare al meglio gli aspetti di tattica individuale per essere efficace in un contesto collettivo.
In questo libro Angelo Pereni, allenatore Uefa Pro, con un passato nella massima serie, vengono analizzati nei dettagli tutti i principi di gioco del singolo giocatore e i suoi rapporti con i compagni.
Si parte dai concetti fondanti dell’1 contro 1 per arrivare a quelli di un reparto (difesa, centrocampo e attacco).
Il testo è corredato da oltre 100 esercitazioni e situazioni per allenare giovani e adulti.
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TRAINING MIX Allenamenti senza corsa per un runner più forte
16,00€Biomeccanica e allenamento alternativo.
In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’Autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza (testo in inglese a fronte).
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Il calcio dei bambini
16,00€Il settimo libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio.
Per interagire e “giocare” coi più piccoli è fondamentale sapere, non basta l’esperienza da campo!
E’ indispensabile conoscere le fasi evolutive in cui si trovano i bambini/ragazzi, le loro capacità di apprendimento legate al momento e soprattutto le modalità per farsi capire e così contribuire in maniera positiva alla loro crescita.
Tutto questo è illustrato nel libro di Isabella Croce, psicologa che si dedica da sempre a progetti educativi coi bambini e docente ai corsi centrali del Settore Tecnico di Coverciano. Nel testo, scritto con un linguaggio semplice, intuitivo e molto “pratico”, sono spiegati gli aspetti psicologici, la “metodologia” comunicativa, le caratteristiche delle varie fasce d’età e lo sviluppo delle componenti motorie. Con il gioco come linea guida!
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Correre
37,99€Rivista digitale
12 numeriDedicata a chi ha scelto la corsa per migliorare il proprio stile di vita, la forma fisica, e il benessere del proprio corpo Correre propone nei suoi dodici numeri all’anno allenamenti mirati ai vari livelli da chi inizia, a chi con una certa continuità si allena, a chi si mette alla prova misurandosi su distanze diverse con ambizioni cronometriche.
Ma Correre non è solo tabelle d’allenamento ma racconta anche di storie e di esperienze vissute, di medicina e alimentazione sportiva e dedica spazi alla scoperta dei nuovi prodotti tecnologici o della nutrizione.
Il calendario di tutte le gare italiane e lo speciale inserto Maximaratona, in uscita a febbraio con l’elenco completo degli italiani che nell’anno in Italia e nel mondo hanno corso una o più maratone, completano senza dimenticare le rubriche e i risultati delle migliori gare il panorama generale della rivista.
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