Triathlon per tutti – eBook
9,90€
Nuotare, pedalare e correre alla ricerca della forma migliore.
Il triathlon è la disciplina che meglio di altre interpreta le tecniche dell’allenamento moderno e che abbina la propria immagine a quella dell’atleta completo.
Sport multidisciplinare e a prevalenza aerobica può essere praticato a livello agonistico ad ogni età.
Le tabelle e gli esercizi di questo libro possono essere adottate anche da chi più semplicemente vuole sentirsi e mantenersi in forma.
Formato: e-Book
Autore: Simone Diamantini, Fabio Vedana
Numero pagine: 160
| book-author | |
|---|---|
| format |
Recensioni dei clienti
Non ci sono ancora recensioni
Prodotti correlati
-
Il ginocchio dello sportivo – eBook
9,90€E’ il primo libro divulgativo che ha come argomento esclusivo un’articolazione da sempre fonte di tanti guai per atleti di discipline diverse: dal calcio all’atletica, dal ciclismo allo sci, anche i campioni hanno dovuto fare i conti con infortuni più o meno importanti del ginocchio.E’ il primo libro divulgativo che ha come argomento esclusivo un’articolazione da sempre fonte di tanti guai per atleti di discipline diverse: dal calcio all’atletica, dal ciclismo allo sci, anche i campioni hanno dovuto fare i conti con infortuni più o meno importanti del ginocchio.
Con linguaggio semplice e comprensibile a tutti il Dott. Luca De Ponti, ortopedico di sportivi e già autore del libro “Il piede dello sportivo”, spiega questa delicata articolazione, le sue patologie e descrive tutte le metodiche rieducative dopo infortuni e interventi. -
Scienza&Sport
24,00€ABBONAMENTO CARTACEO ITALIA (spedizione inclusa nel prezzo dell’abbonamento)
Abbonamento annuale: 4 numeriUn periodico trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive.
Scienza&Sport è un trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive. Gli articoli sono redatti da docenti universitari, ricercatori, fisiologi, preparatori atletici professionisti, tecnici, fisioterapisti e psicologi.
Lo scopo è quello di “fare cultura”, di dar voce a una categoria, quella dei preparatori atletici e anche per tutti coloro che si occupano di riabilitazione e fisioterapia senza dimenticarci degli studenti di Scienze Motorie.
Contenuti: Fisiologia, Biomeccanica sportiva, Metodologia d’allenamento, Medicina dello sport, Fisioterapia e Riabilitazione, Dietologia sportiva, Psicologia, oltre a temi specifici relativi alle varie discipline, individuali e di squadra.
Uscite: gennaio, aprile, luglio e ottobre.
La rivista non è presente in edicola. Per riceverla l’unica possibilità è l’abbonamento che potrà avere inizio in qualsiasi momento dell’anno.
Da gennaio 2012 la rivista è disponibile anche in versione digitale.
-
Mente e maratona – eBook
9,90€Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa.
Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente.
La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto. -
Lo Zen e l’arte della corsa – eBook
9,90€L’emozione del gesto atletico, vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata, ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio passo.
Episodi autobiografici, suggerimenti pratici, approfondimenti tecnici, piccoli e grandi spunti di riflessione, costituiscono il percorso suggerito dall’autore per riavvicinarsi alla fatica, all’umiltà, all’esaltazione del correre da una prospettiva completamente diversa: guardando dentro di noi. -
3-3-1-3 Oltre i sistemi di gioco – eBook
9,90€Il terzo libro della Collana “I tattici de Il Nuovo calcio”.
Un modulo offensivo e “intrigante”.
L’ organizzazione tattica 1-3-3-1-3, illustrata da mister Sandro Pochesci e dal suo storico collaboratore Daniele Persico, prevede un gioco propositivo, “innovativo” ed equilibrato, adatto agli allenatori di tutte le categorie, dilettanti compresi, che prediligono un calcio d’attacco. Si basa sulla gestione della palla in spazi ristretti e sulla ricerca dei duelli individuali nelle due fasi di gioco. Nel testo, oltre alle numerose esercitazioni suggerite, vengono spiegati i princìpi di gioco cui attenersi, le soluzioni per iniziare la manovra dal portiere, quelle nella zona di costruzione e di finalizzazione.
-
Allenamento atletico giocando con il pallone – e-book
9,90€Nel calcio si parla tanto dei collegamenti esistenti tra la tecnica, la tattica, la condizione fisica e la psiche; nella pratica, però, si tende sempre ad allenare isolatamente queste componenti che insieme influenzano la prestazione del calciatore. In questo modo l’allenamento porta ad un miglioramento delle singole componenti, ma non sempre tiene
adeguatamente conto delle interazioni che sussistono tra di esse e del fatto che nel calcio l’atleta si esprime nella sua globalità.
Le esercitazioni contenute in questo libro prevedono l’utilizzo del pallone e del gioco in contesti situativi e variabili simili a quelli della partita.
Ma l’obiettivo di tali esercitazioni è di mettere “in crisi” le qualità fisiche, attraverso stimoli atletici dalle caratteristiche qualitative e quantitative ben precise, in grado, cioè, di determinare nell’organismo del calciatore i cambiamenti che migliorano la prestazione e, quindi, fanno risultare utile l’allenamento. -
Il precampionato dei giovani – eBook
9,90€L’ottavo libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.
Consigli pratici, esercitazioni, indicazioni di lavoro e le ultime novità, anche suggerite dalla scienza, per pianificare in modo efficace e razionale l’inizio di stagione con Allievi, Giovanissimi ed Esordienti.
Tutto quello che c’è da sapere su questo periodo della stagione è illustrato nell’8° Indispensabile curato da Andrea Millefanti (allenatore di settore giovanile), Athos Trecroci e Mattia Bianchi (preparatori) e “garantito” da Il Nuovo Calcio.
Nel libro troverete un’indispensabile introduzione sulla valutazione del giovane calciatore (tecnica e fisica); la spiegazione degli obiettivi tecno-tattici, corredata da esercizi e progressioni didattiche; la parte fisica, con proposte legate a coordinazione, aspetti aerobici e forza, illustrate da foto e disegni esplicativi; le tabelle che possono aiutare a scandire le finalità di questa fase; un approfondimento particolare per gli Esordienti.
-
Elementi di tattica calcistica – vol. 2 – eBook
9,90€Il gol è unicamente frutto di abilità individuali o di situazioni imprevedibili per l’allenatore? Assolutamente no!
Sono indispensabili “idee”, concetti, percezione di spazio e tempo.
Solo così si evita la ripetizione meccanica dei movimenti, che rende i giocatori passivi, e si riesce a dare una costante libertà di scelta al possessore e molteplici opzioni di smarcamento ai compagni. Parlando una “lingua comune”.
Questo libro, legato strettamente alla prima pubblicazione sui movimenti senza palla nella fase di non possesso, completa l’analisi di Franco Ferrari, docente di Tecnica e Tattica Calcistica ai corsi Uefa Pro del Settore Tecnico FIGC, incentrando l’attenzione su come organizzare la fase di possesso, tramite quel principio di libertà decisionale caro all’autore.
Recensisci per primo “Triathlon per tutti – eBook”