Triathlon per tutti – eBook
9,90€
Nuotare, pedalare e correre alla ricerca della forma migliore.
Il triathlon è la disciplina che meglio di altre interpreta le tecniche dell’allenamento moderno e che abbina la propria immagine a quella dell’atleta completo.
Sport multidisciplinare e a prevalenza aerobica può essere praticato a livello agonistico ad ogni età.
Le tabelle e gli esercizi di questo libro possono essere adottate anche da chi più semplicemente vuole sentirsi e mantenersi in forma.
Formato: e-Book
Autore: Simone Diamantini, Fabio Vedana
Numero pagine: 160
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Un mondo di giochi – eBook
9,90€Questo non è solo un libro di giochi, ma una guida per educare in modo divertente i bambini e vuole dimostrare agli allenatori, agli insegnanti e ai genitori che il tempo passato a giocare non è mai perso.
In questo testo gli allenatori troveranno moltissimi giochi adatti ad allenare gli aspetti motori e tecnico tattici della prestazione sportiva.
Attraverso i giochi contenuti in questo testo i bambini impareranno ad affrontare adeguatamente le molteplici situazioni dello sport e della vita. -
Triathlete
A partire da 35,00€ABBONAMENTO CARTACEO
Nata nel 1987, Triathlete è diventata un punto di riferimento per tutti gli appassionati della triplice disciplina e dei cultori dell’allenamento “incrociato”.
Risparmia fino al 26% sul prezzo di copertina abbonandoti
L’abbonamento cartaceo è disponibile solo in Italia.Il Triathlon è uno sport multidisciplinare, fortemente rappresentativo della mitica figura dell’atleta completo, praticato da sportivi di tutti i livelli e di tutte le classi di età…gente che nuota, pedala e corre alla ricerca della forma e del benessere fisico e per migliorarne le capacità e i limiti.
Per chi inizia, per chi con una certa continuità si allena, per chi si misura su distanze diverse con ambizioni cronometriche trova su Triathlete tabelle d’allenamento, articoli sulla medicina, sull’alimentazione e sulla nutrizione sportiva, sui prodotti tecnici e tecnologici ma anche interviste e storie di vita vissuta.
Parte della rivista sono i calendari gara, i risultati e gli elenchi dei Finish Liner italiani, a gennaio e marzo, che riportano tutti gli atleti italiani che in Italia o all’estero hanno tagliato il traguardo di una gara sulle distanze 70.3 e/o Ironman.
Prezzo in edicola: euro 5,50.
Rispetto all’acquisto in edicola, risparmi il 20% con un abbonamento annuale, ed il 26% con un abbonamento biennale.
Abbonamento Annuale:
- 1 anno / 8 numeri + 2 numeri di Scarpe&Sport (marzo e settembre)
Abbonamento Biennale:
- 2 anni / 16 numeri + 4 numeri di Scarpe&Sport (marzo e settembre)
L’abbonamento decorrerà dal primo numero raggiungibile e può avere inizio in qualsiasi periodo dell’anno.
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Scienza&Sport
24,00€ABBONAMENTO CARTACEO ITALIA (spedizione inclusa nel prezzo dell’abbonamento)
Abbonamento annuale: 4 numeriUn periodico trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive.
Scienza&Sport è un trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive. Gli articoli sono redatti da docenti universitari, ricercatori, fisiologi, preparatori atletici professionisti, tecnici, fisioterapisti e psicologi.
Lo scopo è quello di “fare cultura”, di dar voce a una categoria, quella dei preparatori atletici e anche per tutti coloro che si occupano di riabilitazione e fisioterapia senza dimenticarci degli studenti di Scienze Motorie.
Contenuti: Fisiologia, Biomeccanica sportiva, Metodologia d’allenamento, Medicina dello sport, Fisioterapia e Riabilitazione, Dietologia sportiva, Psicologia, oltre a temi specifici relativi alle varie discipline, individuali e di squadra.
Uscite: gennaio, aprile, luglio e ottobre.
La rivista non è presente in edicola. Per riceverla l’unica possibilità è l’abbonamento che potrà avere inizio in qualsiasi momento dell’anno.
Da gennaio 2012 la rivista è disponibile anche in versione digitale.
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4-4-2 Movimenti, soluzioni ed esercitazioni – eBook
9,90€Il primo libro della Collana “I tattici de Il Nuovo calcio”.
Un libro per tutti gli allenatori che desiderano approfondire le basi tattiche e i particolari di uno tra i sistemi di gioco più utilizzati nel calcio. Il testo, scritto da Mario Beretta e Martino Melis, inizia spiegando le caratteristiche dei giocatori ideali per questa organizzazione; analizza quindi la fase offensiva, con le trasformazioni consigliate a seconda dello schieramento avversario; prosegue con la fase difensiva e le transizioni, positive e negative. Tocca, infine, anche la differenza tra calcio per schemi e per princìpi.
Completano il volume più di 80 “campetti” con esercitazioni, movimenti e soluzioni tattiche.
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Dieta 1 cancro 0 – eBook
9,90€DIETA batte CANCRO = 1 a 0
Un terzo dei casi di tumore è attribuito alle abitudini alimentari.Agli studi scientifici che mettono in evidenza il collegamento tra alimentazione, attività fisica e cancro si contrappongono i continui bombardamenti mediatici sulla bontà di prodotti ricchi di zucchero, farine raffinate, grassi idrogenati e altri junk food. Scegliere consapevolmente è la sola via di fuga.
Il cibo per noi più salutare è quello che l’evoluzione ha previsto per l’uomo, nelle giuste quantità, rispettando il timing cronobiologico e i segnali ormonali del nostro corpo.
Il tumore si previene e si combatte anche con lo sport che, anche tramite meccanismi ormonali, può ridurre i processi infiammatori ripristinando la sensibilità insulinica e leptinica.
Hanno un ruolo nella genesi dei tumori anche l’acido lattico, gli interferenti endocrini, le infiammazioni da cibo, le glicotossine, la sedentarietà e la flora microbica intestinale alterata. Gli effetti di cereali integrali, carne rossa e latte vengono affrontati in capitoli specifici, così come gli effetti preventivi e curativi dell’attività fisica.
Completano l’opera i consigli di spesa alimentare al supermercato e le ricette consigliate per la colazione del mattino, del pranzo e della cena.
Non servono stregoni per parlare di alimentazione e cancro, basta la scienza.
Non è mai tardi per cambiare e, soprattutto, per iniziare a rispettare il nostro corpo.
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La tecnica calcistica – eBook
9,90€Il 12esimo libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.
Gli strumenti del calciatore
Il dodicesimo libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.
Un libro unico nel suo genere, indispensabile per gli allenatori dall’attività di base alle fasce agonistiche del settore giovanile, che tratta tutti i particolari della tecnica calcistica, elemento determinante nel calcio.
Vengono analizzati, infatti, i gesti fondamentali, con e senza palla, dal calciare (passaggio e tiro in porta), alla conduzione (libera o finta e dribbling), passando per controllo, gioco di testa, recupero della palla, smarcamento, marcamento e rimessa laterale, oltre a un approfondimento sulla destrezza con il pallone. Le varie gestualità sono illustrate con sequenze fotografiche e spiegate nei dettagli. Inoltre troverete una serie di consigli pratici e gli errori più ricorrenti che il calciatore può commettere.
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Correre… Secondo Orlando Pizzolato – eBook
9,90€Tutta l’esperienza e la passione di una vita di corsa dalla viva voce del due volte vincitore della maratona di New York Orlando Pizzolato, da decenni allenatore di podisti amatori e ragazzi e direttore di Correre. Un libro frutto di anni di lavoro ed esperienza sul campo, a diretto contatto con gli atleti, nel quale Pizzolato ha cercato di infondere tutti gli insegnamenti utili a un runner per organizzare il proprio piano di sedute e per correre in maniera efficiente divertendosi.
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Mente e maratona – eBook
9,90€Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa.
Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente.
La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto.
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