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    Mente e maratona – eBook

    Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa.

    Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente.
    La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto.

    9,90
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    Neuroni specchio e allenamento. Teoria e pratica da campo

    Il quinto libro della collana de Gli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Il quinto libro della Collana “Gli indispensabili” de Il Nuovo calcio

    Il quinto Indispensabile tocca uno dei temi più attuali dell’allenamento moderno, già evidenziato da diversi addetti ai lavori della massima serie: la teoria dei neuroni specchio e le sue applicazioni pratiche.

    Il libro di Gabriele Boccolini, preparatore atletico professionista, focalizza l’attenzione su come stimolare le capacità cognitive per migliorare in bambinigiovani e adulti la velocità di pensiero e la presa di decisione nelle diverse situazioni di gioco.

    70 esercitazioni legate all’allenamento tecnico, metabolico, di forza e rapidità, tutte realizzate con palla e alla portata di qualunque tecnico, per riprodurre quanto succede in partita.

    16,00
  • Libro Pep Guardiola Calcio Pizzigoni
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    Pep Guardiola

    Storia, Aneddoti, Metodologia, Evoluzione tattica

    Dopo il primo capitolo dedicato al Maestro dei Maestri, Marcelo Bielsa, la collana Gli Unici approfondisce la figura del tecnico che ha portato il calcio in una nuova dimensione, Pep Guardiola. La formula del libro non cambia: una lunga e prestigiosa serie di allenatori e addetti ai lavori indagano la figura del tecnico catalano e di come il suo calcio sia ormai modello e patrimonio condiviso, apprezzato, studiato.

    La lista degli intervistati comprende figure riconosciute e originali del mondo del futbol, uomini che hanno vissuto e vivono il calcio con passione autentica, duro lavoro e un pizzico di genio.

    Personaggi iconici e seri professionisti che sanno come questo sport sia patrimonio della gente: Roberto Baggio e Jorge Valdano, gli storici assistenti di Pep, Juanma Lillo e Domènec Torrent, l’erede indicato Xavi, il biografo Martí Perarnau, allenatori come Hernan Crespo, Sylvinho, Miguel Angel Ramirez, Jurgen Klinsmann, Martín Demichelis, Gigi Delneri, Enzo Maresca, Aurelio Andreazzoli, Vincenzo Italiano. Anche in questa occasione il testo si arricchisce dello studio tattico curato da Filippo Lorenzon che analizza le tre squadre guidate da Guardiola: Barcellona, Bayern Monaco e Manchester City.

    19,90
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    PER VINCERE CI VUOLE TESTA. Strategie per migliorare la performance – eBook

    Il quinto  libro della Collana “Gli Indispensabili” di Scienza&Sport, di Fabio Tumazzo

    Vuoi migliorare le performance sportive e contemporaneamente la qualità della tua vita? Questo libro fa per te, pensato proprio per ottimizzare le componenti mentali della prestazione e… vivere felici. È un manuale di Mental Training per gli allenatori, di Self Coaching per gli atleti e di Self Help per tutti. Grazie agli studi cibernetici, l’autore è riuscito a semplificare e a dare una logica alla complessità del “gioco mentale”. E grazie alla pluriennale esperienza negli sport da combattimento è riuscito a perfezionare diverse tecniche, tattiche e strategie per battere i “piccoli e grandi avversari” che si nascondono nella testa.

    9,90
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    Piccoli amici e primi calci. Una metodologia cre…attiva

    Con i più piccoli ci vuole metodo, un metodo Cre…Attivo, in cui i bambini siano i protagonisti della formazione. Nel libro scritto da Daniele Corazza, Davide Cioni e Alessandro Ramello si analizzano la metodologia ideale con Piccoli Amici e Primi Calci, l’approccio coi bimbi, l’organizzazione della seduta, gli obiettivi e i mezzi da utilizzare. Con il gioco e il sorriso come tratti distintivi. Numerose esercitazioni ludiche, a misura di bambino, suggeriscono come operare fattivamente sul campo.

    18,90
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    Respirare con la mente – eBook

    Un volume in cui lo sport si fa, come spesso accade, modello di vita. Perché la vita stessa presenta le gioie, le difficoltà e le frustrazioni di una gara, con regole da rispettare e risultati da ottenere. Richiede impegno costante, concentrazione e, sopra ogni cosa, la capacità di saper perdere e accettare le sconfitte. Respirare con la mente suggerisce i modi per compiere un viaggio rivelatore attraverso le proprie esperienze, invita a guardarsi dentro e a fare attenzione ai segnali del corpo. Conoscersi e capirsi vuol dire saper affrontare i propri limiti e partire da essi per migliorarsi: è qui che la preparazione mentale assume un ruolo rilevante, il giusto approccio per andare oltre e per ottenere le performance migliori, nello sport come nel lavoro e nella vita.

    9,90
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    Scienza&Sport

    Rivista digitale
    4 numeri
    Scienza&Sport è un trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive. Gli articoli sono redatti da docenti universitari, ricercatori, fisiologi, preparatori atletici professionisti, tecnici, fisioterapisti e psicologi.

    Lo scopo è quello di “fare cultura”,  di dar voce a una categoria, quella dei preparatori atletici e anche per tutti coloro che si occupano di riabilitazione e fisioterapia senza dimenticarci degli studenti di Scienze Motorie.
    Contenuti: Fisiologia, Biomeccanica sportiva, Metodologia d’allenamento, Medicina dello sport, Fisioterapia e Riabilitazione, Dietologia sportiva, Psicologia, oltre a temi specifici relativi alle varie discipline, individuali e di squadra.

    Uscite: gennaio, aprile, luglio e ottobre. 

    La rivista non è presente in edicola. Per riceverla l’unica possibilità è l’abbonamento che potrà avere inizio in qualsiasi momento dell’anno.

    14,99
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    Scienza&Sport

    ABBONAMENTO CARTACEO ITALIA (spedizione inclusa nel prezzo dell’abbonamento)
    Abbonamento annuale: 4 numeri

    Un periodico trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive.

    Scienza&Sport è un trimestrale, diretto da Ferretto Ferretti, destinato ai preparatori atletici di tutte le discipline sportive. Gli articoli sono redatti da docenti universitari, ricercatori, fisiologi, preparatori atletici professionisti, tecnici, fisioterapisti e psicologi.

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    Contenuti: Fisiologia, Biomeccanica sportiva, Metodologia d’allenamento, Medicina dello sport, Fisioterapia e Riabilitazione, Dietologia sportiva, Psicologia, oltre a temi specifici relativi alle varie discipline, individuali e di squadra.

    Uscite: gennaio, aprile, luglio e ottobre.

    La rivista non è presente in edicola. Per riceverla l’unica possibilità è l’abbonamento che potrà avere inizio in qualsiasi momento dell’anno.

    Da gennaio 2012 la rivista è disponibile anche in versione digitale.

    24,00
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    Settore giovanile. Nuovi Orientamenti – eBook

     

    Il decimo libro della Collana “Gli Indispensabili” de Il Nuovo Calcio.

    Una collana di libri “pronti all’uso”, una serie di testi da “campo”, pratici, facilmente fruibili, che trattano i temi più attuali dell’allenamento fisico e tecnico-tattico.

    Un libro pratico, di facile lettura, corredato da numerose esercitazioni, che mette in risalto l’osservazione tattico-strategico e le capacità cognitive, per operare al meglio con bambini e ragazzi.

    Nel testo si propone un utile percorso formativo, suddiviso in vari step, fondamentale per esaltare le potenzialità di ogni giocatore, dai Piccoli Amici ai Giovanissimi.

    Ogni step è focalizzato su come migliorare il calciatore in ogni suo aspetto (cognitivo, tecnico e tattico, di atteggiamento) ed è arricchito da numerose proposte pratiche.

    Vengono poi evidenziate le caratteristiche del giocatore moderno, anche in base alle più recenti teorie scientifiche, riguardo al talento.

    9,90
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    Small-Sided Games

    Il secondo libro della Collana Gli indispensabili” de Il Nuovo Calcio

    Siete sicuri di sapere tutto sugli small-sided games? Sapete a cosa servono e come vanno organizzati? Conoscete gli spazi ideali, i tempi di lavoro e di recupero per allenare questa o quella qualità fisica? Pensate che gli  SSG siano tutti uguali? E ancora: che cosa dice in merito la scienza?

    Ecco di cosa parla il nuovo “indispensabile” di Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, preparatori atletici professionisti. Evidenze scientifiche e proposte pratiche, con più di 60 esercitazioni e le relative varianti, sono analizzate nei particolari dai due autori.

    Un testo  ricco di spunti operativi  e di certezze date dalla ricerca che consentono di lavorare al meglio con adulti  e giovani, permettendo una riduzione del rischio di infortuni e, cosa importante, del sovraccarico funzionale nei giovani giocatori.

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    Small-Sided Games Vol. 2

    Il 17mo libro della Collana degli Indispensabili de Il Nuovo Calcio.

    Come scegliere gli Small-Sided Games (SSG)? In che modo organizzare una settimana tipo o un mesociclo? È possibile utilizzarli nel calcio femminile o su differenti superfici di gioco? C’è una relazione con la prevenzione degli infortuni?

    I due autori, Italo Sannicandro e Giacomo Cofano, in questo nuovo e differente libro rispetto a quello pubblicato tre anni fa, provano a rispondere a tutti questi quesiti metodologici. Il volume è completato da ben 80 esercitazioni dall’1>1 al 10>10, tutte corredate da tempi di svolgimento, recuperi, dimensioni del campo ed eventuali varianti.

    16,00
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    Strategie nutrizionali nel calcio. Favorire la salute migliorare la performance

    Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.

    Non esiste un’unica dieta valida per tutti i giocatori. Vi sono delle linee guida scientificamente validate e supportate dall’esperienza sul campo che possono aiutarli a costruire una routine di abitudini nutrizionali positive ed efficaci per l’allenamento e la competizione.

    Come comporre il piatto quando si è a tavola, quando alimentarsi rispetto all’allenamento, in che modo idratarsi e distribuire pasti e spuntini durante la giornata: tutto ciò e molto altro nel libro di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione, che spiega come alimentarsi per favorire la salute dell’atleta e ottimizzare la sua prestazione. Un testo utile per giocatori, allenatori, preparatori atletici, ma anche per tutti quei genitori che desiderano curare la dieta dei propri figli nel modo migliore.

    18,00