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    Nuotare, pedalare e correre alla ricerca della forma migliore. 
    Il triathlon è la disciplina che meglio di altre interpreta le tecniche dell'allenamento moderno e che abbina la propria immagine a quella dell'atleta completo. 
    Sport multidisciplinare e a prevalenza aerobica può essere praticato a livello agonistico ad ogni età.
    Le tabelle e gli esercizi di questo libro possono essere adottate anche da chi più semplicemente vuole sentirsi e mantenersi in forma.

     

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